すまいるキッズの指導員、大橋知香先生に姿勢のことなどを話してもらいました。
正しい姿勢とは?
そしてマインドフルネス体験...
「リラックスできたし、落ち着いた」「心地良かった」「心を静かにしてお手紙を３枚書き、それをフーっと息で吹き飛ばして、もう一度心にしまったよ」と1、2年生とは思えない素敵な感想も聞けて、指導員達も心温まるひとときでした。

たまには、心静かにする時間をあえてもつことも、大人も子どもも必要かも知れませんね…

次回はクリスマスリースを作ります。お楽しみに♪