【こんだて】
　ごはん　牛乳　三根五菜汁　わかさぎのごまだれかけ
　海藻サラダ(クラス用和風ドレッシング)

　きょうの給食で食べた野菜・くだものは１０７gでした。
　一日に野菜とくだものを合わせて３００g以上とりましょう。

　わかさぎは冬が旬の魚です。小ぶりのわかさぎは骨が細くてやわらかく、丸ごと食べることができます。頭から全部食べてカルシウムをしっかりとりましょう。