【こんだて】
　中華めん　牛乳　塩ラーメン　たこのから揚げ　
　小松菜としめじの炒めもの

　きょうの給食で食べた野菜・くだものは１１７gでした。
　一日に野菜とくだものを合わせて３００g以上とりましょう。

　６月４日から１０日までの一週間は「歯と口の衛生週間」です。きょうの「たこのから揚げ」はよくかんで食べましたか。よくかんで食べると、だ液が多く出て、食べ物の味をおいしく感じられるだけでなく、口の中の病気を予防したり、消化を助けてくれます。また、少ない量の食事でも満腹感を得ることができるので、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。一口３０回を意識して食べてみましょう。