前半が終わると、３年生以下は教室に戻りました。
少し内容が高学年向きになり、引き続き保健委員の発表が続きました。

その後で、学校医の土井先生から「眠りのための１２のポイント」をうかがいました。

・いつも決まった時間に起きる習慣にする
・よい睡眠は、病気の予防にもつながる
・よい睡眠のためには、環境作りも大切
など貴重なアドバイスをたくさんいただきました。土井先生、ありがとうございました。

きょうの集会をきっかけに自分の睡眠についてふり返ってみましょう。小学生のうちに、しっかり睡眠時間を確保し、睡眠の質を上げておくと、身体と心にとてもよい影響を及ぼすでしょう。子どもでも大人でも睡眠不足は大敵です。睡眠不足が重なると、重大な病気や事故につながる可能性もあります。

昔から「寝る子は育つ」と言われます。また、健康な生活には「早寝、早起き、朝ごはん」が大切とはよく聞く言葉ですね。実践していきましょう。

保健委員のみなさん、とても大切でわかりやすい発表ありがとうございました。これだけの発表を作り上げるには、練習やリハーサルを重ねたことでしょう。よくがんばりましたね。すばらしい発表でした。お疲れ様でした。