朝食から健康な１日の生活を
３日間の朝食の写真を見て、良い点や課題点を話し合い、朝食の役割について考ました。塩鮭とみそ汁とご飯の朝食には、塩分を取り過ぎているのではという意見が出ました。シリアルに牛乳をかけた朝食には、短時間で用意ができるが、魚やソーセージなどタンパク質も一緒にとったほうがいいのではという意見がでました。朝食の重要性について考えることができました。