11月26日(木)に、あいち健康の森健康科学総合センターの友利 晧先生を講師にお招きし、「ぐっすり　グッと　睡眠」をテーマに学校保健委員会を行いました。
　友利先生には、良い生活習慣について「食事・運動・睡眠」を３本柱にお話ししていただきました。小学生には、９時間半から10時間の睡眠が必要だそうです。
　会の最後には、児童から睡眠についての質問が活発に出されました。まず自分で寝る時間を決めることが良い睡眠への第一歩だそうです。
　友利先生の「よい生活習慣をつけると人生が変わる」という言葉がとても心に残りました。