養護教諭の山崎先生に熱中症対策を聞きました。

Ｑ．熱中症対策は、何が必要ですか？
Ａ．早寝早起き朝ご飯が大事です。
　　それらができてから水分や休憩、帽子をかぶるなどをしてください。

Ｑ．もし、熱中症になった時はどう対処すればいいですか？
Ａ．熱中症になった人を日陰や冷房が効いている涼しい場所に移し、
　　ボタンや袖を緩めるなどの服を緩め、水分を摂らせてください。
　　用意できるのなら氷で冷やしてください。

Ｑ．夏の時、水筒はどのくらい持っていった方がいいですか？
Ａ．多めに持ってきてください。
　　自分の考えより多く持ってきてくださいね。
　　スポーツドリンクも効果的です。

安中榛名＆Aranka