走ることが好きな人が集まっているランナーズ、何十キロ、何百キロも走っていると、「腰が・・・」「足首が・・・」「おしりが・・・」と、楽しさを得るために痛みとつきあっているメンバーもいます。今日はキネシオテーピング協会の方から、痛みの緩和、悪化防止のテーピングを教えていただきました。
　その後、基本動作の確認、そして待ちに待った「走る」へ。
　けがをせずに楽しく走るための方法をまた一つ学びました。