５月２３日(土)、11名の参加者で第3回のランナーズの練習を行いました。今回は、前回の歩き方＆競歩からまた少しレベルアップし、歩いているときの腕の振り方を学び、練習しました。また、着地したときにきちんと重心が移動できているかなど、意識しながら取り組みました。
　小牧山でのジョギングは、新緑が前日の雨に打たれ、更にキラキラ輝き、私たちにさわやかな気持ちと軽快さを与えてくれました。とてもよい歩きと走りができました。
　次回は、６月１３日(土)8:00〜10:00を予定しています。