6月27日(土)16名の参加で第5回ランナーズの練習を行いました。梅雨の中休み、ストレッチ体操だけで汗が噴き出す暑さの中で、歩きと走りの基礎を習いました。
　前半のジョギングは、小牧山山頂がゴールだったため、長い上り坂がかなりキツかったです。後半は、下り坂で楽かと思われましたが、下りの走り方に慣れていないので、今後の課題として受けとめたいですね。
　アジサイやクチナシなどの花と緑が美しい小牧山、次回の練習も楽しみです。次回は、7月11日(土)8:00〜10:00です。