運動やスポーツには、心や身体をリフレッシュさせる効果があります。外へ出て思うように遊べない日々が続いていますが、家の中でもできる運動遊びがあります。
　スポーツ庁の「子供の運動あそび応援サイト」では、家庭でできる運動遊びや自然と体が動き出すダンスなどが多数紹介されています。また、プロサッカー選手によるトレーニング動画や応援メッセージなどの動画もたくさん見ることができます。
　家でできる運動遊び？どのようなものがあるのか気になりませんか？ぜひ、家族でやってみてくださいね。家族でやると盛り上がりますよ！！

☆　スポーツ庁「子供の運動あそび応援サイト　☆
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop03/list/detail/jsa_00012.html