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学校日記

けがの予防につながる体操（４年生）

公開日
2020/11/17
更新日
2020/11/17

４年生

４年生が保健体育の授業でロコモ予防体操をしていました。けがの予防につながる柔軟体操です。まずは、ストレッチです。太ももの前のストレッチ、股関節のストレッチ、足の裏側のストレッチ、続いてバランストレーニング、くるぶしタッチ、バランスツイスト、カニカニ体操の順番です。

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