学校保健委員会 その３
- 公開日
- 2023/11/02
- 更新日
- 2023/11/02
全校
よい睡眠のためには、日中に運動をすることも効果があるそうです。運動は、スポーツをすることだけでなく、公園で体を動かすことやお手伝いをすることも有効なようです。また、ストレッチも体に良いとのことで、４〜６年生は体育館で講師の先生の指示に従って様々なストレッチ運動を試してみました。家庭でも取り組んでみましょう。
