ランニング講習
- 公開日
- 2025/10/15
- 更新日
- 2025/10/15
部活動
本日のトータルスポーツ部の活動は、アスレティックトレーナーとして活躍されている河内先生をお迎えし、ランニング講習を行いました。運動会に向けて走力アップを目指します。
まず、からだを上手く使う基本となる姿勢をチェックしました。ちょっとしたことを意識するだけで、からだに力が入り、走り方に少し変化が見られました。みんな驚きを隠せませんでした。
次に、サーキットトレーニングで足の動かし方を教えてもらいました。足首の使い方が重要であることを知りました。
次回は、１７日に行います。さらなる走力アップが楽しみです。
