★今日の給食★

　ソフトめん　牛乳　ミートソース　大豆とさつまいものあまがらめ　みかん

　放送委員より「みかん」についてのお話がありました。

　みなさんは、「みかんが黄色くなると医者が青くなる」という格言を知っていますか？これは、みかんが美味しくなる季節には多くの人が健康になるため、医者の出番が少なくなるという意味です。これは、みかんに豊富に含まれている栄養素であるビタミンCが役立つことに由来します。ビタミンCには、病気に負けない力を強くするはたらきがあります。

　また、みかんの皮をめくると白い筋がたくさんありますよね？よくこの白い筋をとって食べる人もいますが、実はこの白い筋には、お腹の調子を整えてくれる食物繊維が含まれています！

　風邪にならないようにしっかり食べて元気な体をつくりましょう！