１　講座の内容はよかったですか？　とてもよかった（全員）
２　今後、同じような講座に参加したいですか？　参加したい（全員）
３　本日の講座を体験して、楽しかったことや心に残ったことを書いてください。
○普段、全く身体を動かしていないことがよくわかりました。
○とてもリフレッシュできました。子どもと一緒にやってみたいです。
○バランスボールを使って、いろいろな運動ができてよかったです。ためになる話もたくさん聴けた。これから姿勢を正しくしたいと思いました。
○普段、運動やストレッチを全くしないので、新鮮で、楽しめました。
○姿勢がよくないのを実感しました。普段、全く運動しないので良かった。はずむのがとても楽しかったです。
○思った以上の運動力で楽しかったです。
○日頃、全く運動しないので、久しぶりに気持ちのいい汗をかき、楽しかったです。押し入れの中にしまいこんだボールを早速出して家をでもやります！！
○リズムよくできて楽しかったです。
○先生のお話が心に響きました。みんなで運動できて楽しかったです。
○たくさんはずんで楽しかったです。体を動かせてよかったです。
○体を動かすと楽しくなって優しくなれます。
○なかなか使うことのない筋肉を使ったり、リラックスできたりと、オン・オフ切りかえて、エクササイズができてとても楽しかったです！この後、おいしくご飯が食べれるなと思いました！
○バランスボールが家にあっても自己流だったので、やり方がわかったのが、心に残りました。みんなで笑いながらできて楽しかったです。
○日々、使っていない筋肉を使って、自分を知ることができました。体がリラックスできたので、家でもやってみます。
○大きな動きをしていないのに、体が温かくなり、汗もかけて、とても楽しく参加できました。　
４　今後、「こんな活動がしたい」と思う体験活動や「こんな話が聴きたい」と思う講演があれば、書いてください。
○家でも簡単にできるエクササイズ等。
○体を動かす講座。
○体を動かす系！！
○陶芸（ろくろ体験）
○食品サンプル作り
○ヨガ
○お料理
○和菓子作り
○バランスボール講座を定期的にやってほしい！