☆　今日の献立　☆

ごはん
牛乳
筑前煮
厚焼きたまご
茎わかめのあえもの



　みなさんはよくかんで食べていますか？よくかんで食べると、食べ物の消化をよくしたり、食べ過ぎを防いでくれたり、味をよく感じるようになって薄味でも満足できるようになったりします。他にもかむことで歯の病気を予防できます。食事中のかむ回数の目安は一口で３０回です。意識してよくかんで食べましょう。