☆今日の献立☆

ごはん
牛乳
呉汁
にしんの野菜あんかけ
ファイバーヨーグルト


　
　『にしん』はさんまやいわしと同じく、青魚に分類されます。青魚は、魚のなかでも栄養価が高く、生活習慣病予防としても意識的にとりいれたい魚です。今日はにしんを竜田揚げにして、たまねぎやえだまめでつくった野菜あんとあえました。