☆今日の献立☆

ソフトめん
牛乳
ミートソース
さつまいもと大豆のあまがらめ
ヨーグルト


　
　カルシウムは丈夫な骨をつくるほか、筋肉を動かしたり、神経が情報をやりとりするときに使われたりする大事な栄養素です。牛乳やヨーグルトなどの乳製品の他にも小魚や小松菜などカルシウムを多くふくんでいる食品があるので、うまくとりいれた食事にしたいですね。