⭐︎今日の献立⭐︎

ごはん
牛乳
スタミナ汁
和風ハンバーグ
ごぼうサラダ


　今日はにんにくの入ったスタミナ汁が出ました。にんにくはアリシンという成分が含まれていて、アリシンはビタミンＢ１という栄養素の吸収を助けてくれるそうです。ビタミンＢ１は、ごはん等に含まれている糖質をエネルギーに変えてくれる栄養素とのことです。
　いよいよ暑い季節の到来です。にんにくを使った料理で夏バテを防ぐのもいいですね。