★今日の給食★

　ごはん　牛乳　スタミナ汁　揚げ鶏のレモンソースかけ　ヨーグルト

　放送委員により「スタミナ汁」についてのお話がありました。

　スタミナとは、長い時間元気な身体を維持することをいいます。今日の「スタミナ汁」に入っている豚肉やにんにく、玉ねぎ、ねぎが大きな役割をしています。豚肉には、体を疲れにくくするビタミンB1が多く含まれています。にんにく、玉ねぎ、ねぎに含まれている「アリシン」という成分がビタミンB1の働きを助けてくれるため、長い時間元気な身体を維持することができます。

　食べ物の組み合わせにより、栄養の働き方も変わっていきます。これからの暑さの季節に負けない元気な身体をつくるためにもしっかり食べましょう！