体力テスト

体力テストは、様々な種目から、運動に関する体の機能を測定することができます。
中でも「反復横跳び」は、「敏捷性」(素早く動く能力)を高めることができる運動です。
今回は、反復横跳びのポイントを動画で解説しています。


動画はこちらから


StayHomeを頑張っているみんなは運動不足になりがちかと思います。
しかし、成長期のみんなには、健康に成長するために運動が不可欠です！

家の中でできる、ストレッチや補強運動を積極的に行いましょう！
また、密を避けてのジョギングも行うことができます。
体力が落ちてしまわないような取り組みをしましょう！


１日でも早く、みんなに会える日を楽しみにしています。
一緒に頑張りましょう！