最新更新日:2024/05/11 | |
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学びのトピック(全学年 家庭科)
家で過ごす毎日ですが、ご飯はしっかり食べていますか?
家庭科の学びのトピックは食生活です。 教科書p22〜39 を見て考えてみてください。 問題 1 中学生に必要な栄養素やエネルギーを書いた表をなんと言いますか。 2 中学生に必要なカルシウムはどれくらいですか? 3 一日に摂ると良い 緑黄色野菜(色の濃い野菜)はどれだけですか? 4 3と果物、色の薄い野菜類を合わせて、一日に摂ると良い量はどれだけですか? (答えは、教科書をしっかり見れば書いてあります) 野菜やカルシウムが、とりにくくなりやすいです。 炭水化物だけで、満腹感を味わうのではなく、バランス気をつけた食生活を送ってください。 あなたの食べたもので自分の体はできていますよ。 写真↓のような、野菜をたっぷり使ったパスタなど作れると良いですね。 野菜の写真は教科書にあるてばかりです。 |
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