家庭科「自分でマスクを作ってみよう」について

西中生のみなさん，お元気ですか？
毎日，ほとんど家の中にいる生活で，我慢することも多いと思いますが，自分とまわりの人たちの命を守るため，不要不急の外出は控えて過ごしましょう。そして，早く学校が再開されるのを待ちましょう。
家庭科は，２．３年生のみなさんに「自分でマスクを作ってみよう」という課題を出しました。１１日（月）に「手作りマスクキット」と白の手縫い糸を配付しましたので，それを使ってマスク作りをしてください。細かなことは,以下のプリントを熟読して頑張って取り組みましょう。
プリント1
プリント2
＊マスクは、手縫い、ミシン縫いのどちらでもよいです。
＊マスクキットが入っていたビニル袋に，完成したマスクを入れ、袋の外側に学年，学級，氏名を書いて提出します。

雨も昨夜の内に上がり、今日はさわやかな風が吹いています。
朝、校内を散策しました。

左上：コバンソウ（イネ科の花粉症の人にはつらいですね）
左下：ミミズの糞
右上：イチョウの葉
右下：太陽にかざしたイチョウの葉（葉脈に特徴あり）

何も考えず、景色を眺めるのもいいですが、
時には意識して観てみるのもおすすめです。
新しい発見があると思います。

おはようございます。
本日１１日（月）は、朝８時３０分より課題の配布を行っています。
夕方まで行っていますので都合のつくところでお越しください。
また、本日都合のつかない場合は、学校まで連絡してください。

『マグマによってできる岩石を考えよう！その２』

前回、ミョウバンで結晶を作成しました。
そして、今回はミョウバンをお湯に溶かしたあと、“急”に冷やすと結晶はできるのか…を実験しました。また、結晶のでき方から、
「マグマによってできる岩石」のつくりの解説もしています。

中学１年生の後半に学習する「火をふく大地」の単元は、覚えることがたくさんあります。確かに、覚えることが多いですが、とても面白い内容ばかりです！

実験動画を見て、楽しんで覚えてください！

１　仰向けに寝転がり、手を身体の横に置き、脚を立てる
２　手で少し支えながら、腰を持ち上げる
　　（膝から上体が一直線になるように・膝は９０度に）
３　そのまま１０秒間キープ・１０秒休憩で１セット
４　まずは４セット

※慣れてきたらセット数を増やしたり、片足を上げたりしてみよう

さあ、太ももの背面（ハムストリングス）、おしり（大臀筋周辺）、広背筋周辺に刺激を！！

これで、腰に負担を掛けずに背筋周辺を鍛えよう！

トレーニングの３原理・５原則を思い出してLet's　Work Out！

１　手は肩幅と同じ広さの位置に置く
２　身体を下ろす時、上げる時に腋が開かないようにする
３　パート１と同じく、体は常に一直線（膝をついて行う時も）
４　まずは３回を３セットやってみよう！

正しいフォームで二の腕（上腕）を刺激してみよう！

１　手は肩幅よりやや広めに開く（肩と両手が一直線上になるように）
２　そのまま身体を真下におろす、真上にあげる
３　頭から足まで常に一直線になるようにする（腰が曲がったり反ったり
　　しないように）
４　この姿勢でまずは５回を２〜３セットやってみる

※「きつい」という人は膝をついてもOK！ここでも腰を曲げたり、反ったりしないように、膝から頭まで一直線を意識しよう！

さあ、大胸筋を刺激してみよう！

１　仰向けで寝転がる
２　写真のように脚を上げる（股関節と膝関節を９０度にする）
３　肘を伸ばした状態で手を膝に置く
４　肘を伸ばしたまま手の平で膝頭をなでながら腹筋を使って体を起こ
　　す、戻すを繰り返す
５　１０回を２〜３セット行う

さあ、今すぐ腹直筋を刺激してみよう！！

ハナショウブ、アヤメ、カキツバタ。
この３つ花はよく似ています。学校ではアヤメが満開です。
アヤメは、花弁の付け根部分に網目模様が観られるのが特徴です。
また、藤棚のシロフジも満開で、甘い薫りに誘われてクマバチがやってきています。

　５月５日は、二十四節気の１つで立夏でした。夏の始まりを意味する節気です。昼と夜の長さが同じ日である秋分と、１年で最も昼の長い日である夏至の中間としてできたのが立夏です。
　また、５月５日はかつて「端午の節句」、男子の健康と成長を祈る日でした。「端午の節句」は戦後まもなく「子供の日」になりました。この日には、鯉のぼりを飾り、菖蒲湯につかって柏餅を食べるという習慣が今でも残っています。柏の葉は新芽が育つまでは葉が落ちないので、家系が絶えない、つまり子孫繁栄を意味する縁起物になりました。では、鯉のぼりを飾るのは、菖蒲湯につかるのはどうしてでしょう。興味がもてた人は調べてみましょう。

宵の明星、夕方西の空に明るく輝いている星が金星です。
６月に入ると見えなくなってしまいますので、今が観望のチャンスです。
およそ一ヶ月に1回くらいのペースで、金星と細い月が並んで見えます。
５月２４日（日）が細い月と金星、さらには水星も近くで輝いているはずです。
しかし、満月の隣で輝く金星は見られません。どうしてでしょう？
ヒント　金星は地球の内側を太陽の周りを公転しています。
３年生の人は、理科の授業で学習します。興味がある人は教科書を先読みしてみるのもよいかもしれません。

今日は、国語。漢字de脳活　と　科学映像をまとめたサイトを紹介します。
動画サイトは Google Chrome（グーグル・クローム）の方がスムーズに観られると思われます。

勉強（脳活）や動画視聴で疲れた夕方、
心地良い風に当たりながら、西の空で輝く宵の明星（金星）を眺めるのもおすすめです。
漢字de脳活の答えはこちら

５月１１日（月）に提出するものを学年毎に一覧にまとめました。追加のものもありますので確認してください。なお、一覧にあるもの以外は、提出する必要はありません。

１年生　<swa:ContentLink type="doc" item="25376">１年生提出物一覧</swa:ContentLink>
２年生　<swa:ContentLink type="doc" item="25377">２年生提出物一覧</swa:ContentLink>
３年生　<swa:ContentLink type="doc" item="25378">３年生提出物一覧</swa:ContentLink>