３年生の視力検査がありました。

最初に目の健康に良い食べ物は何かを考えました。それから、その食べ物を、「体を作る赤」「体を動かす黄色」「体に栄養がいくように整える緑色」の３つのグループに分けました。

私たちが目のためにできることとして
(1)三色をバランス良く食べること
(2)十分な睡眠
(3)良い姿勢
(4)明るさへの配慮
(5)目の体操
について、分かりやすく教えていただきました。

「自分の目を大切にしよう」と改めて強く感じた１時間でした。