【こんだて】
　ごはん　牛乳　麦みそ汁　ぶりの塩焼き　
　切り干し大根の煮物　ココア牛乳のもと

　きょうの給食で食べた野菜・くだものは６３gでした。
　一日に野菜とくだものを合わせて３００g以上とりましょう。

　ぶりは寒い冬が旬のお魚です。この頃のぶりは「寒ブリ」と呼ばれ、脂がのってとてもおいしいです。煮て良し、焼いて良し、お刺身で食べてもおいしい魚です。ぶりなどの青魚の脂にはＤＨＡやＥＰＡが含まれていて、血液をさらさらにする働きがあります。
きょうの給食は少し野菜が足りません。夕ご飯でたくさん食べるようにしましょう。