リンパマッサージ講座〜私を守るリンパの力〜
講師の先生は、元気でパワーのある先生でした。
コロナ禍ということで、今回は「どうコロナと戦っていくか！？」「どう免疫を上げるのか！？」をリンパの働きにからめてお話してくださいました。
久しぶりに、体育の授業をうけているような。血液の流れやむくみ、機能について学びました。実際に首から鎖骨にかけて、リンパを流してみたり、ストレッチを交えて足の筋肉を伸ばしてみたり、とても勉強になりました。