一番簡単にリンパを流す方法は、「リラックスすること」
そして、「心にストレスをためない」「目標をもって生きる」「笑う」ことが大切だと教えてくださいました。
日々の生活の中で、バタバタと忙しく、家事・仕事・子どものことなどに気をとられてしまいがちですが、「自分の体の声を聴くこと」をしていなかったなと気づくことができました。