10月17日の放課後子ども教室は、親子講座としてほぼ全員参加で行うことができました。

　今回は、ビオ接骨院の院長、小泉先生に来ていただいて健康のためのお話をしていただいたり、トレーニングを教えていただいたりしました。
　肩こりや腰痛についてのお話しをしていただいた後、テニスボールを使って集中力を高めるトレーニングや、風船を頭に乗せて体幹力を高めるトレーニングを行いました。
親子で楽しく身体を動かしながら学ぶことができました。
　最後には「栄養」のお話しもしてくださり、どんな油（脂）を摂るとよいのか、筋肉を回復させるには何を食べるといいのか、などを教えていただきました。食事が正しくなると消化能力が上がり食べられなかったものも食べられるようになってくるそうです。
　ご家族のために「身体にいいもの」を摂るようにしていきましょう！

　小泉先生ありがとうございました。10月23日（水）の学校保健委員会でも姿勢のお話をしていただく予定です。