家で過ごす毎日ですが、ご飯はしっかり食べていますか？
家庭科の学びのトピックは食生活です。
教科書p22〜39 を見て考えてみてください。

問題
１ 中学生に必要な栄養素やエネルギーを書いた表をなんと言いますか。
２ 中学生に必要なカルシウムはどれくらいですか？
３ 一日に摂ると良い 緑黄色野菜(色の濃い野菜)はどれだけですか？
４ ３と果物、色の薄い野菜類を合わせて、一日に摂ると良い量はどれだけですか？

(答えは、教科書をしっかり見れば書いてあります)

野菜やカルシウムが、とりにくくなりやすいです。
炭水化物だけで、満腹感を味わうのではなく、バランス気をつけた食生活を送ってください。
あなたの食べたもので自分の体はできていますよ。

写真↓のような、野菜をたっぷり使ったパスタなど作れると良いですね。
野菜の写真は教科書にあるてばかりです。