☆　今日の献立　☆

ごはん
牛乳
もずく汁
あんこうの野菜あんかけ
型抜きチーズ


　
　あんこうの旬は１２月から２月の寒い季節です。身は脂肪が少なく、低カロリーです。今日はかたくり粉をまぶした角切りのあんこうを油で揚げて、枝豆とたまねぎ入りの野菜あんかけにしました。