☆今日の献立☆

ロールパン
牛乳
じゃがいものポタージュ
ウインナーのケチャップソースかけ
野菜ソテー



　じゃがいもはでんぷんがたっぷりですが、ビタミンCもたくさんふくまれています。ビタミンCは熱に弱い栄養素ですが、じゃがいものビタミンCはでんぷんに包まれているため、熱にこわれにくい性質をもっています。そのため効率的にビタミンCをとることができます。