１月１１日（金）第３回心イキイキ学級（研修委員会主催）が行われました。内容は、石原敦美先生をお迎えしての、リラックスヨガ講座。１８名が参加しました。
　人気のヨガレッスンを、初心者でも安心して、気軽に体験できたのが今回のヨガ講座。ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行っていきながら、深い呼吸でリラックス効果を高め、バランスを整えて、心身をともに癒すことができました。