歯科衛生士さんから、虫歯などにならないため、歯みがきの仕方やおやつの取り方について学びました。歯肉炎や歯垢（プラーク）など少し難しい言葉も出てきましたが、写真や実演を交えた説明により、歯垢の中には細菌がたくさんいること、歯ブラシを正しくあてて丁寧に磨くと歯垢はきれいに取れることなどがよくわかりました。年をとっても歯が２０本しっかり残っていると健康に過ごせるので、これからも毎日の歯みがきを頑張りましょう。