〜献立〜
主食：豚丼（ごはん）
主菜：サーモンフライ
副菜：はくさいのごまあえ
その他：牛乳

はくさいのごまあえには、はくさい、もやし、こまつなが使われていました。しょうゆ、さとうで味をととのえて、すりごまを和えました。
献立を考えるとき、メインのおかずは決まりやすいけれど、あともう一品ほしいという時はありませんか？
そんな時、野菜のごま和えやおかか和えが重宝します。野菜類は、ゆでたり、電子レンジで加熱したりして、味付けには、しょうゆやポン酢を使うと簡単においしく仕上がります。ただ、調味料のかけすぎには注意してください。