〜献立〜
主食：ごはん
主菜：生揚げのごまみそかけ
副菜：鶏肉と野菜のうま煮
その他：牛乳、角チーズ

給食で毎日飲む牛乳には、１日に必要なカルシウムの約５分の１が含まれています。
生揚げのごまみそかけは、牛乳とほぼ同量のカルシウムが含まれています。さらに、角チーズには牛乳の約半量のカルシウムが含まれます。
この３品だけで、１日に必要なカルシウムのおよそ半分をとることができました。

中学生のみなさんには、様々な栄養素が必要です。カルシウムもそのひとつです。しっかり食べて、いつまでも丈夫な骨を維持しましょう！