本日は２時間目に学校保健委員会がありました。メディア使用が脳や睡眠にどんな影響をおよぼしているのか、専門のお医者さんからお話を聞きました。
話を聞いた後、自分の生活を見直し、今後どのようにメディアとつきあっていくべきかを考え、「夜は何時までにメディアをやめる」「何時までに寝る」と自分の目標を決めました。