～　今日の献立　～

・　ごはん

・　肉じゃが

・　けんちんしのだのみそかけ

・　もやしのしおこんぶあえ

　けんちんしのだは、魚のすり身と豆腐を練りこんだ具材を油揚げで包み込んだ、愛知県の学校給食用に作られた料理です。魚のすり身や豆腐、にんじん、たまねぎ、ひじきが入っています。魚や豆腐、油揚げ、ひじきは、主にからだをつくるもとになる働きがあり、にんじんやたまねぎは、主に体の調子を整える働きがあります。

　１日の中でも寒かったり暑かったりと体調を崩しやすい季節になりました。朝昼晩の食事の中でバランスよく栄養素をとって元気に過ごしましょう。