～　今日の献立　～

・　ごはん

・　牛乳

・　高野豆腐の卵とじ

・　いわしの生姜煮

・　ひじきのいためもの

今日の給食には、いわしが使われました。

いわしには、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、その吸収を助けるビタミンDが豊富に含まれています。さらに、DHAやEPAも多く含まれており、脳の働きを活性化し、記憶力や学習能力の向上、生活習慣病の予防が期待できます。

小骨にも栄養がたっぷり含まれているので、いわしは丸ごと食べるのがおすすめです。

しっかり食べて、元気な体をつくりましょう。