【献立】　ごはん　牛乳　旬の野菜のねばねばスープ
　　　　　豚ナスピーマンのみそ炒め　ほうれん草ドーナツ

　蒸し暑い日が続いています。みなさん体調はどうですか？体がだるくてボーッとしている夏バテぎみなしのっこもいるようです。
　今日は、オクラやナス、ピーマンなど旬の野菜がたくさん登場しました。野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、不思議とその時期に体に必要な栄養素が多く含まれています。特に、夏野菜は、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。旬の野菜をたくさん食べて暑い夏を乗り越えましょう。